טיפ מספר 18
ביגוד מתאים לספורט ביגוד לספורט הוא קריטריון מאוד חשוב למתאמנים. חשוב ללבוש בדים רכים וקלילים שאינם מעיקים על המתאמן. ובאופן מפורט יותר: חשוב לבחור בגדים שאינם צמודים מדי, אך מנגד...
ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש חבטה נכונה, חשוב לחבוט מול הקיר – כך מתחילים לרכוש תנועה נכונה, לפעול במהירות, תיאום ושליטה בכדור על ידי המחבט. היסודות הנכונים והטכניקה הם בתנועה של השחקן ולא צריך לתת לטכניקה להשתלט עליו. כאשר אתה משחק מול הקיר, הקפד לעבוד על פעם על מאפיין אחר שדרוש. לא להתפרע בחבטות, זוהי שיטה אינה נכונה שגורמת לך לאבד את הכדור ומסכנת את הצלחתך במשחק. חבטה חזקה, פשוטה וקבועה תחסל את השגיאות בצד שלך – חכה בסבלנות והשאר את השגיאות ליריב. רכוש מספר חבטות קבועות ונכונות מבחינת הטכניקה והקפד להשתמש בהם במשחק.
ביגוד מתאים לספורט ביגוד לספורט הוא קריטריון מאוד חשוב למתאמנים. חשוב ללבוש בדים רכים וקלילים שאינם מעיקים על המתאמן. ובאופן מפורט יותר: חשוב לבחור בגדים שאינם צמודים מדי, אך מנגד...
הטיפ של היום נועד לשבור מיתוס העוסק בשאלה האם צמחוניים פוגעים ביכולת שלהם לפתח שרירים ולהיכנס לכושר בגלל מחסור בחלבונים. מתברר שמי שעובר לצמחונות, אינו מבטל את יכולתיו. ישנה...
יש שחקנים שאוהבים להעלות את הלחץ על יריבם ולהיות שחקני התקפה בעלי תקיפות ואינטנסיביות. בניגוד אליהם, יש מי שאוהב להיות שחקן הגנה ובעזרת סבלנות ואסטרטגיה הם גורמים ליריב...