טיפ מספר 15
הטיפ של היום נועד לשבור מיתוס העוסק בשאלה האם צמחוניים פוגעים ביכולת שלהם לפתח שרירים ולהיכנס לכושר בגלל מחסור בחלבונים. מתברר שמי שעובר לצמחונות, אינו מבטל את יכולתיו. ישנה...
ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש חבטה נכונה, חשוב לחבוט מול הקיר – כך מתחילים לרכוש תנועה נכונה, לפעול במהירות, תיאום ושליטה בכדור על ידי המחבט. היסודות הנכונים והטכניקה הם בתנועה של השחקן ולא צריך לתת לטכניקה להשתלט עליו. כאשר אתה משחק מול הקיר, הקפד לעבוד על פעם על מאפיין אחר שדרוש. לא להתפרע בחבטות, זוהי שיטה אינה נכונה שגורמת לך לאבד את הכדור ומסכנת את הצלחתך במשחק. חבטה חזקה, פשוטה וקבועה תחסל את השגיאות בצד שלך – חכה בסבלנות והשאר את השגיאות ליריב. רכוש מספר חבטות קבועות ונכונות מבחינת הטכניקה והקפד להשתמש בהם במשחק.
הטיפ של היום נועד לשבור מיתוס העוסק בשאלה האם צמחוניים פוגעים ביכולת שלהם לפתח שרירים ולהיכנס לכושר בגלל מחסור בחלבונים. מתברר שמי שעובר לצמחונות, אינו מבטל את יכולתיו. ישנה...
ספורט הורים וילדים ספורט משפחתי בין ההורים לילדים משפר את התקשורת ביניהם, מאחד את המשפחה ויכול לתקן בעיות תקשורת בין בני המשפחה. ספורט בין הורים וילדים שומר על החיים הבריאים...
ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד? תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות...