טיפ מספר 9

ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד?

תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות את סוג הספורט שאנחנו אוהבים, ואז, על מנת לעשות את מה שאנחנו מאוד אוהבים, נצטרך לסיים את שיעורי הבית. כמו כן, ספורט ידוע כפורק לחצים ומתחים, גופניים ונפשיים, המצטברים עקב ישיבה ממושכת מול מחשב או מחברת, איפוק ומשמעת בכיתה ולחצים נפשיים המצטברים עקב הגשת שיעורי בית ומבחנים. בנוסף, לתלמידים הסובלים מבעיות קשב וריכוז, ספורט המבוצע בקביעות יכול לתרום רבות. תחילה, הוא פורק חלק מפעלתנות היתר שלהם. שנית, ספורט עוזר להם לפרוק את התסכול והזעם שנובעים מחוסר ההתאמה של רמת המשמעת שלהם לרמת המשמעת הנדרשת בבית הספר. השקעה והתמדה בספורט יוכלו לשפר את הקואורדינציה שלהם, יכולת הארגון והסדר ותורם בהפעלת משמעת עצמית. בספורט, גם תלמידים בעלי הפרעת קשב, יכולים להגיע להישגים גבוהים ולהוציא לפועל את הפוטנציאל הטמון בהם, דבר שיכול לחזק חשיבה חיובית.