טיפ מספר 9
ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד? תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות...
כיצד בונים את אימון בצורה נכונה
טיפ מספר 4: הסוד להצלחה
אז איך אנחנו בונים את זה נכון?
כידוע, ענף הטניס מצריך שליטה וקואורדינציה רבה, של עין יד וגורמים נוספים. כמו-כן, דרושה גם אתלטיות, גמישות, זריזות ותגובה מהירה מצד השחקן. מדריך איכותי ייטיב לאמן בראש ובראשונה בהיבט האתלטי, הקואורדינציה וכו', זאת לפני שיעבוד על טכניקה. שלב זה יגיע בהמשך. וגם כאן, חלק ניכר מן ההצלחה הטמונה ביישום הטכניקה הוא תרגול. בכדי שהגוף יתרגל לתנועות , יש צורך באימון רב, כך ניתן להפוך טכניקה נכונה לאוטומטית. חשוב לוודא שאכן הטכניקה נכונה, אם נתאמן על טכניקה שאינה נכונה, נהפוך אותה לאוטומטית.
נשמח לעמוד לשירותכם
השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר
טיפים
טיפ מספר 10
נשימה נכונה וכאבים בצד בזמן כושר נשימה נכונה בקצב נכון משפיעה על ביצועינו בספורט ועל התחושה האישית שלנו. נשימה נכונה ומלאה, כזו שמספקת כמות חמצן ראויה, היא נשימה סרעפתית...
טיפ מספר 17
ספורט הורים וילדים ספורט משפחתי בין ההורים לילדים משפר את התקשורת ביניהם, מאחד את המשפחה ויכול לתקן בעיות תקשורת בין בני המשפחה. ספורט בין הורים וילדים שומר על החיים הבריאים...
