טיפ מספר 9
ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד? תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות...
אחד הסיכונים החברתיים הגדולים בתחום הספורט הוא לחץ לתוצאות מיידיות שיכול להוביל לכשלונות רבים וירידה בערך העצמי בטווח הרחוק. חשוב לאפשר לילד לעסוק בתחום בחופשיות ולפי תחושתו האישית מבלי להאיץ בו יתר על המידה, הפעילות הגופנית צריכה להיעשות בשילוב של הנאה, סביבה חברתית ושמחת חיים. כל שאר הדברים – התחרותיות והשאיפה לנצחון, יתפתחו בעצמם מרצונו החופשי, וגם אם לא, אין בכך שום דבר נורא – העיקר שהילד נהנה מהפעילות הגופנית ומנהל אורח חיים בריא!
ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד? תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות...
ישיבה נכונה בעולם מודרני וטכנולוגי כפי שאנו נמצאים בו, אנו נוטים לבלות זמן רב מחיינו על כיסאות, מול שולחנות ומחשבים. אורח החיים הלימודי והמשרדי יכול להעביר לנו את היום...
נזקים הנגרמים בעקבות מאמץ יתר ישנן שתי בעיות עיקריות המתפתחות עקב מאמץ יתר ואי קשב לצורכי הגוף: שברי מאמץ ותסמונת אימון היתר. שתי בעיות אלו נגרמות עקב אי הספק...