נזקים הנגרמים בעקבות מאמץ יתר
נזקים הנגרמים בעקבות מאמץ יתר ישנן שתי בעיות עיקריות המתפתחות עקב מאמץ יתר ואי קשב לצורכי הגוף: שברי מאמץ ותסמונת אימון היתר. שתי בעיות אלו נגרמות עקב אי הספק...
ילדים הם יצורים אנרגטיים ואוהבים להיות פעילים. לכן, חשוב לאפשר להם לפרוק אנרגיות בשעות היום ולא רק להושיב אותם מול שיעורי בית והמחשב. אך, מה קורה כשרוצים יותר מכך ושואפים שהילד יהיה מוצלח ותחרותי בתחומו? התמודדות עם ספורט תחרותי כוללת מספר רב של הביטים פיזיים , נפשיים , חברתיים ורגשיים
דבר זה עלול להשפיע על הילד גם מבחינה גופנית וגם נפשית. מצד אחד, הילד צריך את הדחיפה. מצד שני, אסור לדחוף אותו יותר מדי. הלחץ של ההורים יוצר קשיים שמקשים על הילד להתמודד עם המצב מבחינה רגשית וקוגניטיבית. אסור להעניש ילד על הפסדים או משחק לא טוב, בעיקר לא בגלל שחלומכם הוא שילדכם יהפוך לגדול בתחומו ובונים לו קריירה ספורטיבית. חשוב לתמוך בילד בהפסדים, שכן הוא חש שהוא מאכזב את הוריו כי הם משלמים לו על החוג. זכרו שהתשלום הוא עבור חיי החברה והכושר של הילד ולא עבור הניצחונות שלו. חשוב להיות הורים תומכים לילדים תחרותיים, שימרו על חיוביות והסתכלו יותר על התוצאות לטווח הארוך. ילדים רבים חולמים להיות מפורסמים כמו כוכבים בתחום הספורט, אך חשוב להבין שזוהי לא המטרה העיקרית. אפשרו לילד להתפתח לבד בתחום ואל תצהירו הצהרות, אחרת, כשהילד יפסיד, ירגיש שהוא אכזב אתכם ואת הסביבה ותאלצו להנמיך פרופיל. בנוסף, אל תוותרו על פעילויות אחרות לטובת ספורט התחרותי, הן חשובות מאוד כדי לשמור על איזון, חברתי, רגשי ועוד.
כבר עכשיו !
ניתן לפנות אלינו בטלפון למשרד053-6229244 או 054-2199244 שי
נזקים הנגרמים בעקבות מאמץ יתר ישנן שתי בעיות עיקריות המתפתחות עקב מאמץ יתר ואי קשב לצורכי הגוף: שברי מאמץ ותסמונת אימון היתר. שתי בעיות אלו נגרמות עקב אי הספק...
ספורט כגורם תורם לסוכרתיים מומלץ מאוד לסוכרתיים לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה. בעצה זו נכתוב כיצד לבצע זאת נכון וגם את יתרונותיה במקרה זה. יש לבדוק את רמת הסוכר לפני...
משחק ספורטיבי כתורם חברתי ספורט, מלבד אמצעי כניסה לכושר, משמש גם כאמצעי חברתי. אין ספק שספורט מקרב בין אנשים ויכול לתרום רבות למצבים חברתיים אצל ילדכם, וגם אצלכם, המבוגרים....