פעילות גופנית בלי לצאת מהבית.
גם כשאנחנו יושבים בבית בבידוד וגם כשקר וגשום בחוץ, ניתן לשמור על בריאות הגוף שלנו. כושר תורם לא רק לבריאות, אלא יש לו גם יכול להדוף מחלות חורף,...
כאשר אנחנו מדברים על אימוני טניס, צריך לבדוק קודם כל שלמדריך יש התמחות באימון ילדים.
התמחות צריכה להיות גם מהבחינה הפסיכולוגית וגם פיזיולוגית, מכיוון שיש כמובן הבדל בין פסיכולוגיה ופיזיולוגיה של ילדים מאלו של המבוגרים.
מדריכים בדרך כלל עוברים קורסים והכשרה מיוחדת, המתאימים למדריכי טניס לילדים.
תבדקו שלמדריך בחוג שלכם יש הכשרה מתאימה ונכונה וכמובן שיש לו ניסיון.
בשלבים הראשונים של האימונים מדריך טניס אמור להתמקד פחות בטכניקה, ויותר על חיזוק הגוף, אתלטיות וקואורדינציה של ילדים קטנים.
תוך כדי הוא ידע כבר לשלב גם את הטכניקה עצמה של המשחק ויעשה את זה במינונים קטנים.
חשוב לדעת להעניק מגוון גירויים לילדים, אבל גם לדעת תוך כדי להימנע ממצבי עומס על הגוף.
גישה של מדריך טניס לילדים.
כמובן לא לשכוח לבדוק את הגישה של המדריך, איך הוא מתנהל מול ילדים קטנים.
מדריך שיודע לעבוד עם ילדים ידע לתת משוב חיובי, לחייך לילדים. תבדקו באיזה צורה הוא מגיב כשילדים לא מקשיבים או מפריעים.
האם הוא נעים ולא צועק ועצבני.
בטיחות.
כללי בטיחות זה כלל זהב ומדריך מוסמך בעל ניסיון תמיד יקפיד על בטיחות בזמן החוג.
חשוב שילדים לא יתנגשו זה בזה בזמן האימון, שלא יהיו חפצים חדים ומסוכנים פזורים באזור הפעילות.
לסיכום
יתרונות של משחק הטניס הם רבים. אימונים הם פעילות גופנית מעולה עם אלמנטים אירוביים שעובדים על כל שרירי הגוף.
וזה יתרון גדול, מעבר הפן התחרותי והחברתי שיש במשחק.
כדי להצליח יש הרבה לתרגל ולהתמיד. בצורה כזאת גוף יפנים את הטכניקה הנכונה וככל שיעבור הזמן,
כך ילד ירגיש יותר ביטחון, ישלוט יותר בגוף שלו, ידע לחשב מהלכים.
אחרי שהילד כבר היה בכמה שיעורי טניס, פשוט תשאלו אותו אם הוא נהנה בחוג, איך הוא מרגיש, האם המדריך נחמד?
אפשר לבקש ממנו שידגים מה למד באימון, או לספר על הידע שרכש. חשוב לקיים שיח, לברר אתו מה הוא מרגיש,
כמו שאנחנו עושים אחרי כל משימה.
ניתן לפנות אלינו בטלפון למשרד053-6229244 או 054-2199244 שי
ניתן לפנות אלינו גם במייל פניה במייל: office@vamostennis.co.il
תוכלו לעקוב אחרינו גם פייסבוק Vamos Tennis בערוץ Youtube שלנו ואינסטגרם .
גם כשאנחנו יושבים בבית בבידוד וגם כשקר וגשום בחוץ, ניתן לשמור על בריאות הגוף שלנו. כושר תורם לא רק לבריאות, אלא יש לו גם יכול להדוף מחלות חורף,...
תמיד חשוב לשמור על אורח חיים בריא ובתקופה ,בה אנחנו חיים היום, עוד יותר. לעשות שינוי משמעותי באורח החיים זאת משימה ממש לא קלה, לכן אספנו כמה טיפים...
כולנו יודעים שספורט זה דבר בריא. פעילות גופנית מפעילה את מערכות שונות בגוף שלנו. למשל, לב וריאות, שירים וגידים. כמו כן, היא עוזרת לנו לחזק את הגוף ואפילו...