נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

    טיפ מספר 22

    ההתחלה – חבטה מול הקיר

    ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש חבטה נכונה, חשוב לחבוט מול הקיר – כך מתחילים לרכוש תנועה נכונה, לפעול במהירות, תיאום ושליטה בכדור על ידי המחבט. היסודות הנכונים והטכניקה הם בתנועה של השחקן ולא צריך לתת לטכניקה להשתלט עליו. כאשר אתה משחק מול הקיר, הקפד לעבוד על פעם על מאפיין אחר שדרוש. לא להתפרע בחבטות, זוהי שיטה אינה נכונה שגורמת לך לאבד את הכדור ומסכנת את הצלחתך במשחק. חבטה חזקה, פשוטה וקבועה תחסל את השגיאות בצד שלך – חכה בסבלנות והשאר את השגיאות ליריב. רכוש מספר חבטות קבועות ונכונות מבחינת הטכניקה והקפד להשתמש בהם במשחק.

    נשמח לעמוד לשירותכם

    השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      טיפים

      טיפ מספר 19

      מחוייבות והתמדה בספורט אחת הבעיות העיקריות של מתאמנים מתחילים היא מחוייבות לביצוע האימונים. תמיד "אין זמן" וגם אין חשק להתאמץ ככה באמצע היום. אז איך נוכל להתחייב לפעילות שכזו? קבעו עם...

      טיפ מספר 14

      ספורט כגורם תורם לסוכרתיים מומלץ מאוד לסוכרתיים לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה. בעצה זו נכתוב כיצד לבצע זאת נכון וגם את יתרונותיה במקרה זה. יש לבדוק את רמת הסוכר לפני...

      טיפ מספר 11

      משחק ספורטיבי כתורם חברתי ספורט, מלבד אמצעי כניסה לכושר, משמש גם כאמצעי חברתי. אין ספק שספורט מקרב בין אנשים ויכול לתרום רבות למצבים חברתיים אצל ילדכם, וגם אצלכם, המבוגרים....

      ענקית קידום האתרים