נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

עמידת מוצא נכונה

5 דקות במוצא - עמידת מוצא: הדרך הנכונה ריקרדו הוטנר מאמן ראשי ואחראי פיתוח הכשרות מבית ספר לטניס, Vamos Tennis , מסביר על עמידת מוצא נכונה – חשיבותה ומה...

המשך קריאה

איך לבחור מדריך טניס

החלטתם לרשום את הילד לחוג טניס, כבר עשיתם בחירה נכונה. משחק טניס יעניק לילד אתלטיות, זריזות, גמישות. כמו כן טניס יפתח קואורדינציה רבה ומהירות תגובה.  וכמובן צריך לבדוק את...

המשך קריאה

נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

עצות לבחירת חוג לילד

כולנו מכירים את זה, ילד חוזר הביתה מבית הספר עם עלונים צבעוניים שקיבל, המציעים לו חוגים שונים: ריקודים, טניס, שחיה, אומנות, מחשבים... בעידן שלנו, עם המבחר הרחב, בחירת...

המשך קריאה

מועדון טניס חיפה

מועדון טניס אוניברסיטת חיפה, מקיימים חוג טניס לילדי גן מתחילים ועד למבוגרים. מועדון טניס חיפה שוכן בשדרות אבא חושי 199 חיפה. במועדון שני מגרשי טניס ושני קירות אימון...

המשך קריאה

בית ספר הפתוח

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר הבונים

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

דף הרשמה

ברוכים הבאים לדף הרשמה לחוג טניס לילדים , מבוגרים ואימון פרטי חוג טניס לילדים ומבוגרים נשר-   להרשמה לחצו כאן  בתי הספר חיפה - להרשמה לחצו כאן    מתנ"ס...

המשך קריאה

יום הולדת טניס

חגיגת יום הולדת טניס בואו לחגוג את יום הולדת עם הפעלות לימי הולדת טניס  יכולה להתקיים בכל יום מראשון עד שישי כולל. גם אם תרצו לחגוג יום הולדת רק...

המשך קריאה

בית ספר תל חי חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר רוממה חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר רבין נשר

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד ולידה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה. חוג הטניס בבית...

המשך קריאה

בית ספר פיכמן חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר נופים חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר מגינים חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר יזרעאליה חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס ...

המשך קריאה

בית ספר הרצל חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר דוד ילין חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר גבעון נשר

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד ולידה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה. חוג הטניס בבית...

המשך קריאה

בית ספר בית יהושע נשר

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד ולידה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה. חוג הטניס בבית...

המשך קריאה

בית ספר אלון חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר אינשטיין חיפה

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

בית ספר אהוד

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד וילדה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה . חוג טניס...

המשך קריאה

מלון אחוזת ספא יערות הכרמל

במסגרת ביקורכם במלון ***** תוכלו ליהנות מאימוני טניס מקצועיים של Vamos Tennis באווירה המיוחדת של המלון. אתם מוזמנים להגיע למגרש הטניס  באוויר הפתוח וליהנות מאימון אישי / זוגי...

המשך קריאה

מועדון טניס נשר

חוג טניס בנשר מתקיים במגרש הטניס לכל הרמות : לקטנטנים , למתחילים , לסטודנטים ומבוגרים .מתחם הטניס בנשר מכיל שני מגרשי טניס חדשים ואולם מקורה. מועדון הטניס Vamos...

המשך קריאה

אקדמיה לטניס דניה חיפה

אקדמיה לטניס חיפה מפעילה חוג טניס במועדון ספורט דניה. במועדון הטניס דניה מגרש טניס עם קיר אימון . אימוני הטניס מבוססים על למידה תוך כדי משחק וזאת באמצעות...

המשך קריאה

טניס קטנטנים לילדי גן

בואו לגלות את חוג הטניס לילדי גן קטנטנים , שיגרום לילדכם ליהנות , להתאמן ולפגוש חברים וחברות נוספים. תכנית Vamos לילדי גן הינה חוג טניס לקטנטנים , עשירה...

המשך קריאה

טניס למתחילים

הורים רבים שואלים את עצמם לאיזה חוג לרשום את הילד/ה ? מתי להתחיל עם אימוני טניס ? מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שלחוגי ספורט ופעילות גופנית יש...

המשך קריאה

טניס למתקדמים

תכנית אימונים למתקדמים אצלנו Vamos Tennis תכנית טניס הישגית למתקדמים נועדה להביא לשיפור היכולות של הטניסאי לקחת את משחק הטניס שלו צעד קדימה. ייחודה של תכנית זו הינה התמקדות...

המשך קריאה

טניס סטודנטים / 25+

במציאות שבה אנו לא עוצרים לרגע ונמצאים במרדף אחר הגשמת קריירה ומשפחה, אימוני טניס לסטודנטים 25+ הם הזדמנות מצויינת להתנתק מהשגרה ולהקדיש לעצמינו זמן לחיזוק הכושר והנאות החיים....

המשך קריאה

טניס למבוגרים

חוג טניס למבוגרים מתחילים שלנו או אימונים למתקדמים מותאמים עבורכם בין אם התנסיתם בעבר במשחק הטניס ובין אם מעולם לא החזקתם מחבט . אצלנו תמצאו מסגרת מקצועית ,בה...

המשך קריאה

אימוני טניס אישיים

בתקופה בה זמן הוא משאב יקר אימוני טניס אישיים / זוגיים בזמן וביעד המתאים לך! אימוני טניס הפרטיים מתאימים לילידים ,למבוגרים ובכל שלב בחיים! בין למתחילים או למתקדמים...

המשך קריאה

הצוות שלנו

הכירו את צוות Vamos Tennis שלנו  אנו מובילים מעל 20 שנה , חוגי טניס מגוונים המתאימים לכל אחד ולכל רמה כולל בעלי צרכים מיוחדים .הצוות שלנו מורכב מדריכי...

המשך קריאה

למה טניס

חשיבות פעילות גופנית לילדים מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שלחוגי ספורט ופעילות גופנית יש השפעה חיובית על הביטחון העצמי והדימוי העצמי של ילדים, וכן על התפתחות גופנית, רגשית...

המשך קריאה

טניס ויכולת ניהול

מנהל בעולם העסקים הדינמי שבו אנו חיים מתאפיין בתכונות רבות הנדרשות ממנו בכדי להגיע להישגים. דוגמא ראשונה לתכונה כזאת היא החלטיות, תכונה שעשויה להיות מן החשובות ביותר. כאשר...

המשך קריאה

ריקרדו ביוגרפיה

ריקרדו הוטנר נולד בעיר מונטוידאו, בירת אורוגוואי שבדרום אמריקה, שם רכש מאביו את אהבתו לטניס. בגיל 12, החל להתאמן במועדון הטניס של מונטוידאו והגיע למקום שני באורוגוואי בקטגוריית...

המשך קריאה

תרומה לקהילה

Vamos Tennis גאים להיות מעורבים בעשייה קהילתית. אחד הערכים העיקריים שאנו מדגישים בעשייה שלנו הוא תרומה לקהילה. מחויבות חברתית היא דבר שאנו מקדמים באופן משמעותי ואנו מוקירים אותה כאחד...

המשך קריאה

טניס וספורט ילדים

הטיפ של השבוע עוסק בספורט ילדים: יש לנקוט באמצעי זהירות כאשר מכניסים את ילדכם לכושר! מצד אחד, ברור שחשוב מאוד להיכנס לכושר ולפתח סיבולת לב ריאה. מצד שני, חשוב לשמור...

המשך קריאה

חשיבות חימום ומתיחות לפני אימון

הטיפ של השבוע-חשיבות מתיחות וחימום לפני אימון על מנת למנוע פציעות במהלך האימונים, חשוב מאוד לעשות חימום ומתיחות לפני האימון. מטרת המתיחות היא הוצאה לפועל של פוטנציאל גמישות השריר, כלומר,...

המשך קריאה

חשיבות מלחים ונתרן לספורטאים

חשיבות מלחים ונתרן לספורטאים טיפ זה מיועד בעיקר לאלו המנהלים אורח חיים של מזון נטול מלחים: בדור של היום, דור של מודעות, ישנה מודעות להשפעות השליליות של הנתרן ואנשים נוטים...

המשך קריאה

טיפ מספר 9

ספורט משפר את היכולות הלימודיות שלנו, הכיצד? תחילה, אפשר להשתמש בספורט כגורם מדרבן ללימודים, מעין פרס ודבר המגביר מוטיבציה. רק אחרי שנסיים את שיעורי הבית, נוכל להרשות לעצמנו לעשות...

המשך קריאה

טיפ מספר 10

נשימה נכונה וכאבים בצד בזמן כושר נשימה נכונה בקצב נכון משפיעה על ביצועינו בספורט ועל התחושה האישית שלנו. נשימה נכונה ומלאה, כזו שמספקת כמות חמצן ראויה, היא נשימה סרעפתית...

המשך קריאה

טיפ מספר 11

משחק ספורטיבי כתורם חברתי ספורט, מלבד אמצעי כניסה לכושר, משמש גם כאמצעי חברתי. אין ספק שספורט מקרב בין אנשים ויכול לתרום רבות למצבים חברתיים אצל ילדכם, וגם אצלכם, המבוגרים....

המשך קריאה

טיפ מספר 12

ישיבה נכונה בעולם מודרני וטכנולוגי כפי שאנו נמצאים בו, אנו נוטים לבלות זמן רב מחיינו על כיסאות, מול שולחנות ומחשבים. אורח החיים הלימודי והמשרדי יכול להעביר לנו את היום...

המשך קריאה

טיפ מספר 13

שינה ופעילות גופנית אנשים המתאמנים במהלך היום, זוכים לשינה טובה יותר בלילה. כמו כן, נמצא כי אנשים שישנים 7-8 בלילה, מפגינים ביצועים טובים יותר בכל הקשור לקוגניציה, אך במקרה...

המשך קריאה

טיפ מספר 14

ספורט כגורם תורם לסוכרתיים מומלץ מאוד לסוכרתיים לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה. בעצה זו נכתוב כיצד לבצע זאת נכון וגם את יתרונותיה במקרה זה. יש לבדוק את רמת הסוכר לפני...

המשך קריאה

טיפ מספר 15

הטיפ של היום נועד לשבור מיתוס העוסק בשאלה האם צמחוניים פוגעים ביכולת שלהם לפתח שרירים ולהיכנס לכושר בגלל מחסור בחלבונים. מתברר שמי שעובר לצמחונות, אינו מבטל את יכולתיו. ישנה...

המשך קריאה

טיפ מספר 16

טיפ קצר ויעיל! כיצד לשפר את סיבולת הלב ריאה שלנו? הפעילות הגופנית צריכה להפעיל שרירים גדולים וקבוצות שרירים- כמו אירובי, ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה ועוד. כמו כן,...

המשך קריאה

טיפ מספר 17

ספורט הורים וילדים ספורט משפחתי בין ההורים לילדים משפר את התקשורת ביניהם, מאחד את המשפחה ויכול לתקן בעיות תקשורת בין בני המשפחה. ספורט בין הורים וילדים שומר על החיים הבריאים...

המשך קריאה

טיפ מספר 18

ביגוד מתאים לספורט ביגוד לספורט הוא קריטריון מאוד חשוב למתאמנים. חשוב ללבוש בדים רכים וקלילים שאינם מעיקים על המתאמן. ובאופן מפורט יותר: חשוב לבחור בגדים שאינם צמודים מדי, אך מנגד...

המשך קריאה

טיפ מספר 19

מחוייבות והתמדה בספורט אחת הבעיות העיקריות של מתאמנים מתחילים היא מחוייבות לביצוע האימונים. תמיד "אין זמן" וגם אין חשק להתאמץ ככה באמצע היום. אז איך נוכל להתחייב לפעילות שכזו? קבעו עם...

המשך קריאה

טיפ מספר 20

נעליים איכותיות ושמירה על הבריאות בכושר מתאמנים? התאמנו בריא! אל תוותרו על איכות במחיר הבריאות! חשוב לבחור סוליה גמישה אשר תאפשר תנועה קלה של הרגל במהלך הפעילות ולא תגרום לתחושת...

המשך קריאה

טיפ מספר 21

מניעת דלקת "מרפק טניס" דלקות "מרפק טניס" הן דלקות אשר נוצרות עקב מאמצים חוזרים וטכניקה לקויה של תנועת חבטה. השרירים והגידים אשר נפגעים במצב זה הם השרירים הפושטים של...

המשך קריאה

טיפ מספר 22

ההתחלה – חבטה מול הקיר ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש...

המשך קריאה

טיפ מספר 23

שליטה בכדור – חבטת ההרמה משחקים מסוג זה מבוססים הרבה על חבטות הרמה-חבטות ליפט. אחד הדברים החשובים במשחק זה לדעת מה הכדור עומד לעשות כל הזמן ולאן פניו מועדות....

המשך קריאה

טיפ מספר 25

חבטות כף יד הסיבות העיקריות לאי הדיוק בחבטות הן תוצאה של תנועות מיותרות בפרק היד. לכן, יש לשמור על פרק איתן כדי לדייק ולהחזיק את המחבט נכון. צריך לשים...

המשך קריאה

טיפ מספר 26

כיצד לזרוק נכון את הכדור לקראת ההגשה? כדי לקבל הגשה טובה, יש לזרוק את הכדור תמיד באופן שווה, באותה הצורה, אל נקודה דמיונית בחלל. הגובה והעמדה לא אמורים להשתנות. זריקה...

המשך קריאה

טיפ מספר 27

יש שחקנים שאוהבים להעלות את הלחץ על יריבם ולהיות שחקני התקפה בעלי תקיפות ואינטנסיביות. בניגוד אליהם, יש מי שאוהב להיות שחקן הגנה ובעזרת סבלנות ואסטרטגיה הם גורמים ליריב...

המשך קריאה

התמודדות עם ספורט תחרותי

התמודדות עם ספורט תחרותי ילדים הם יצורים אנרגטיים ואוהבים להיות פעילים. לכן, חשוב לאפשר להם לפרוק אנרגיות בשעות היום ולא רק להושיב אותם מול שיעורי בית והמחשב. אך, מה...

המשך קריאה

מועדון הוד הכרמל דניה

VAMOS דניה במועדון הוד הכרמל  מזמין אתכם ללמוד טניס בקבוצות או בשיעורים אישים לכל הרמות והגילאים. אימוני הטניס מתקיימים בימים א'-ה'. במועדון שני מגרשי טניס וקיר אימון. קבוצות...

המשך קריאה

אוניברסיטת חיפה

בית ספר לטניס Vamos Tennis מקיים אימוני טניס במגרשי הטניס של אוניברסיטת חיפה. שיעורי הטניס לכל הגילאים והרמות – חלוקה על פי קבוצות גיל ורמה. VAMOS טניס אוניברסיטה, מזמין...

המשך קריאה

רוממה החדשה

ילד בן 5 וילדה בת 4 משחקים טניס באמצעות תוכנית ה-Vamos Tennis, תוך כדי ספורט כיף וחינוך. צרף את ילדך עוד היום לחוג טניס איכותי ומקצועי, שמוביל את...

המשך קריאה

בן גוריון

בית ספר לטניס Vamos Tennis מקיים חוג טניס בחיפה ברוממה הישנה ברחוב קרן היסוד 33. שיעורי הטניס מיועדים לילדים מגן טרום חובה עד לכיתה ו'. החלוקה לקבוצות על...

המשך קריאה

מתנ"ס רמות יצחק

בית ספר לטניס מפעיל חוג לילדים ומבוגרים. אימוני הטניס מבוססים על למידה תוך כדי משחק וזאת באמצעות צוות מאמנים בכירים ומדריכים מוסמכים. בית הספר לטניס מפעיל מגוון תכניות...

המשך קריאה

טירת הכרמל

Vamos טירת הכרמל הוא המקום בשבילכם! לאורך חוף הכרמל, נפתח סניף שמציע חוג טניס שמתאים לכולם! בVamos טירת הכרמל אנו שמים את החינוך בראש סדר העדיפויות. בית הספר לטניס...

המשך קריאה

טניס לקטנטנים

רוצים להנחיל לטניסאים הצעירים ערכים ספורטיביים? מחפשים מסגרת לשעות אחר הצהריים? תוכנית "Vamos קטנטנים" היא תוכנית טניס עשירה המותאמת במיוחד עבור ילדים החל מגיל 3.5. התוכנית מגוונת ופועלת במישור...

המשך קריאה

טניס למתחילים

אוהבים טניס? לא בטוחים איך מתחילים? תוכנית Vamos מתחילים הינה תוכנית אימון ייחודית אשר מבוססת על למידה תהליכית ושלבית. במהלך השיעורים, נלמד החל מאופן החזקת מחבט,עבודת רגליים, חבטות בסיסיות ומתקדמות...

המשך קריאה

טניס מתקדמים

מתקדמים בטניס ורוצים אימונים ברמה גבוהה יותר? ב-Vamos Tennis – בית הספר לטניס בהנהלת ריקרדו הוטנר, קיימת תכנית טניס למתקדמים. התכנית נועדה להביא לשיפור היכולות הפיזיולוגיות ולתרגל את הטניסאים...

המשך קריאה

טניס לסטודנטים

תוכנית אימון חדשה ומרעננת במיוחד עבורך, הסטודנט! חולה על ספורט? מחפש דרך אפקטיבית להפיג את המתח מהלימודים? אנחנו הבית שלך! Vamos טניס פתחה לו מכבר תוכנית אימון לסטודנטים באוניברסיטת חיפה ואנו...

המשך קריאה

טניס תחרותי

מחפשים מאמן טניס תחרותי ? בית הספר לטניס Vamos Tennis מעביר אימוני טניס תחרותי בחיפה ונשר . התכונית מורכבת מאימוני טניס ייחודים , אימונים פרטיים ליווי מאמן לתחרויות טניס...

המשך קריאה

טניס למבוגרים

אוהבים טניס? בואו לשמור על כושר ובריאות דרך משחק הטניס! ב-vamos Tennis ישנה תוכנית אימון לאנשים שאוהבים טניס, בין אם התנסיתם בעבר באיזשהי מסגרת בטניס ובין אם מעולם לא...

המשך קריאה

בתי ספר

ברוכים הבאים לביה"ס לטניס Vamos Tennis המוביל מעל 20 שנה חוגי טניס המאפשרים לכל ילד ולידה בכל רמה , בכל גיל למצוא מסגרת טניס מתאימה. חוג הטניס בבית...

המשך קריאה

גיבוי אודות

בית ספר לטניס VAMOS מקיים פעילות חברתית ותחרותית מקיפה, הכוללת אימונים קבוצתיים ואישיים לבני נוער, סטודנטים ומבוגרים, אירגון תחרויות, קידום שחקנים בארץ ובחו"ל ועוד… בית ספר לטניס פועל בהנהלתו...

המשך קריאה
ענקית קידום האתרים