נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

כיצד בונים את אימון בצורה נכונה

טיפ מספר 4: הסוד להצלחה

אז איך אנחנו בונים את זה נכון?

כידוע, ענף הטניס מצריך שליטה וקואורדינציה רבה, של עין יד וגורמים נוספים. כמו-כן, דרושה גם אתלטיות, גמישות, זריזות ותגובה מהירה מצד השחקן. מדריך איכותי ייטיב לאמן בראש ובראשונה בהיבט האתלטי, הקואורדינציה וכו', זאת לפני שיעבוד על טכניקה. שלב זה יגיע בהמשך. וגם כאן, חלק ניכר מן ההצלחה הטמונה ביישום הטכניקה הוא תרגול. בכדי שהגוף יתרגל לתנועות , יש צורך באימון רב, כך ניתן להפוך טכניקה נכונה לאוטומטית. חשוב לוודא שאכן הטכניקה נכונה, אם נתאמן על טכניקה שאינה נכונה, נהפוך אותה לאוטומטית.

נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

טיפים

טיפ מספר 15

הטיפ של היום נועד לשבור מיתוס העוסק בשאלה האם צמחוניים פוגעים ביכולת שלהם לפתח שרירים ולהיכנס לכושר בגלל מחסור בחלבונים. מתברר שמי שעובר לצמחונות, אינו מבטל את יכולתיו. ישנה...

טיפ מספר 22

ההתחלה – חבטה מול הקיר ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש...

ענקית קידום האתרים