נשמח לעמוד לשירותכם

השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

    טיפ מספר 22

    ההתחלה – חבטה מול הקיר

    ההתחלות של הטניס כרוכות ברכישת תכונות רבות, אך חשוב לא לנתח את החבטות יותר מדי אלא לחוש את הכדור ולפעול לפי ההיגיון. כדי לרכוש חבטה נכונה, חשוב לחבוט מול הקיר – כך מתחילים לרכוש תנועה נכונה, לפעול במהירות, תיאום ושליטה בכדור על ידי המחבט. היסודות הנכונים והטכניקה הם בתנועה של השחקן ולא צריך לתת לטכניקה להשתלט עליו. כאשר אתה משחק מול הקיר, הקפד לעבוד על פעם על מאפיין אחר שדרוש. לא להתפרע בחבטות, זוהי שיטה אינה נכונה שגורמת לך לאבד את הכדור ומסכנת את הצלחתך במשחק. חבטה חזקה, פשוטה וקבועה תחסל את השגיאות בצד שלך – חכה בסבלנות והשאר את השגיאות ליריב. רכוש מספר חבטות קבועות ונכונות מבחינת הטכניקה והקפד להשתמש בהם במשחק.

    נשמח לעמוד לשירותכם

    השאירו פרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      טיפים

      טיפ מספר 13

      שינה ופעילות גופנית אנשים המתאמנים במהלך היום, זוכים לשינה טובה יותר בלילה. כמו כן, נמצא כי אנשים שישנים 7-8 בלילה, מפגינים ביצועים טובים יותר בכל הקשור לקוגניציה, אך במקרה...

      התמודדות עם ספורט תחרותי

      התמודדות עם ספורט תחרותי ילדים הם יצורים אנרגטיים ואוהבים להיות פעילים. לכן, חשוב לאפשר להם לפרוק אנרגיות בשעות היום ולא רק להושיב אותם מול שיעורי בית והמחשב. אך, מה...

      טיפ מספר 16

      טיפ קצר ויעיל! כיצד לשפר את סיבולת הלב ריאה שלנו? הפעילות הגופנית צריכה להפעיל שרירים גדולים וקבוצות שרירים- כמו אירובי, ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה ועוד. כמו כן,...

      ענקית קידום האתרים